KETIK, JAKARTA – Jahe adalah tanaman herbal yang sudah sejak lama digunakan untuk obat berbagai macam penyakit.
Jahe mengandung antioksidan dan nutrisi lain yang dapat mengobati banyak masalah kesehatan seperti radang sendi, peradangan, hingga berbagai jenis infeksi.
Berikut ini adalah beberapa manfaat jahe bagi kesehatan
1. Mengurangi Rasa Mual
Bagi Anda yang sedang mual mengkonsumsi jahe adalah pilihan yang tepat. Jahe dapat mengurangi rasa mual secara efektif baik karena kehamilan atau bahkan orang yang telah menjalani operasi, dan kemoterapi.
2. Menurunkan Berat Badan
Jahe mengandung senyawa gingerol dan shogaol yang dapat menekan nafsu makan, mengendalikan gula darah dan efek anti-obesitas. Oleh sebab itu mengonsumsi jahe secara teratur dapat membantu menurunkan berat badan.
3. Mengurangi Gejala Osteoartritis
Beberapa penelitian membuktikan jahe ternyata dapat membantu mengurangi gejala osteoartritis lutut. Penyakit Osteoartritis adalah kondisi degenerasi sendi yang dapat menyebabkan gejala seperti nyeri sendi dan kekakuan.
4. Mengurangi Nyeri Haid
Bagi Anda kaum hawa yang sedang mengalami masa haid. Konsumsi jahe ternyata dapat mengurangi rasa nyeri. Hal ini karena jahe menghambat produksi prostaglandin. Prostaglandin sendiri merupakan bahan kimia yang berperan dalam sistem reproduksi wanita.
5. Mengurangi Risiko Kanker
Kamdungan gingerol yang memiliki sifat anti-kanker pada jahe, terbukti dapat membantu mengurangi risiko kanker gastrointestinal. Kandungan tersebut bekerja dengan dibantu berbagai senyawa antioksidan dan anti-inflamasi lainnya yang terkandung dalam jahe.
6. Membantu Melawan Infeksi
Jahe memiliki sifat antimikroba yang berguna untuk melawan infeksi bakteri dan jamur sehingga secara efektif dapat mengurangi beberapa resiko infeksi.(*)
