KETIK, SURABAYA – Daging kurban, seperti daging kambing dan sapi, memang bisa mempengaruhi kadar kolesterol dalam tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah besar.
Daging merah ini umumnya mengandung lemak jenuh yang tinggi, yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Peningkatan LDL dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke.
Dilansir dari Siloam Hospital, berikut gejala kolesterol pada tubuh.
1. Terdapat Benjolan di Sekitar Mata (Xanthoma)
Ciri kolesterol tinggi yang satu ini cukup jarang terjadi, xanthoma adalah kondisi di mana lemak tumbuh dan berkembang di bawah kulit.
Xanthoma sering ditemukan pada daerah kelopak mata berupa gumpalan lemak yang berwarna kekuningan. Namun, tidak hanya di bawah mata, xanthoma juga dapat tumbuh pada organ dalam.
Sebenarnya, kondisi ini tidak berbahaya, namun gejala ini merupakan salah satu indikasi adanya gangguan kesehatan tertentu. Seperti kadar kolesterol yang tinggi atau penyakit kronis diabetes.
2. Sering Merasa Mengantuk
Gejala kolesterol tinggi juga sering membuat pengidapnya merasa sering mengantuk, bahkan hampir setiap saat. Hal ini dikarenakan kadar kolesterol tinggi dapat menghambat aliran darah sehingga aliran oksigen tidak berjalan normal.
Kondisi tersebut akan membuat Anda mudah mengantuk. Selain mengantuk, Anda juga bisa merasa lebih mudah lelah saat melakukan aktivitas.
3. Penurunan Nafsu Makan
Tanda-tanda kolesterol tinggi selanjutnya adalah penurunan nafsu makan. Namun, gejala yang satu ini sering kali tidak disadari. Jadi, apabila Anda memiliki riwayat kolesterol dan merasa nafsu makan tiba-tiba turun, ada baiknya melakukan tes kolesterol sesegera mungkin.
Dengan melakukan tes lebih awal, Anda akan lebih cepat mendapatkan penanganan untuk mencegah kadar kolesterol semakin tinggi dan berlanjut pada komplikasi-komplikasi lain, seperti penyakit kardiovaskular.
4. Mengalami Stres
Tahukah Anda bahwa stres merupakan salah satu ciri kolesterol tinggi? Ya, pasalnya saat kadar kolesterol jahat dalam otak terlalu tinggi, maka dapat mengakibatkan gangguan pada kemampuan otak untuk mengatur emosi.
Sehingga, saat kadar kolesterol tinggi, Anda berisiko mengalami stres. Bahkan yang lebih parahnya dapat menyebabkan depresi hingga alzheimer.
Selain menurunkan kadar kolesterol, kemampuan Anda dalam mengendalikan stres juga dibutuhkan dalam hal ini.
5. Kenaikan Berat Badan
Binge eating dapat menyebabkan kenaikan berat badan terlebih jika asupan kalori dan jenis makanan yang dikonsumsi tidak diperhatikan. Kenaikan berat badan yang tidak sehat ini dapat menyebabkan kenaikan kadar kolesterol.
Gejala yang satu ini seharusnya cukup mudah untuk disadari. Maka dari itu, saat kolesterol sedang kambuh, atau untuk mencegahnya kambuh kembali, usahakan menjaga asupan makanan sehat serta lebih rajin melakukan aktivitas fisik, minimal 2-3 kali seminggu.
6. Sering Kram di Malam Hari
Gejala kolesterol tinggi pada pria maupun wanita selanjutnya adalah sering merasa kram di malam hari. Kondisi ini tak jarang disebabkan oleh kesalahan posisi saat tidur. Namun bedanya, apabila disebabkan oleh kolesterol akan terasa kram pada area telapak kaki, jari-jari, dan tumit.
Untuk mengatasi kram Anda dapat meluruskan kaki di atas kasur. Kemudian, pegang telapak kaki lalu dorong ke arah dalam secara perlahan agar aliran darah lancar kembali.
7. Nyeri Dada
Tanda kolesterol tinggi selanjutnya adalah nyeri pada dada. Hal ini terjadi karena tingginya kadar kolesterol dapat menimbulkan endapan berbahaya pada dinding arteri (atherosklerosis). Akibatnya, endapan tersebut mengurangi aliran darah arteri dan menyebabkan keluhan nyeri pada dada.
8. Nyeri pada Tungkai Kaki
Selain nyeri dada, gejala kolesterol tinggi yang lainnya adalah rasa nyeri pada tungkai kaki. Tidak hanya nyeri tetapi juga terasa kaku dan ada sensasi terbakar. Lalu, diikuti dengan nyeri pada bagian paha atau pantat.
Selain merasa nyeri, saat kadar kolesterol tinggi, kaki akan terasa dingin. Biasanya rasa dingin tersebut akan memusat pada area tungkai kaki. Hal ini disebabkan oleh aliran darah yang tersumbat sehingga tidak mencapai bagian kaki sampai bawah.
9. Kehilangan Keseimbangan
Apabila tiba-tiba Anda kehilangan keseimbangan, maka bisa saja ini menjadi salah satu gejala kolesterol tinggi yang sudah cukup parah.
Kondisi ini juga bisa menjadi salah satu tanda-tanda atau gejala stroke. Kehilangan keseimbangan ini juga diiringi dengan kesulitan menggerakkan mulut, tangan dan kaki terasa lemas, hingga kesulitan untuk berjalan.
Itulah informasi mengenai gejala kolesterol tinggi yang perlu diketahui dan diwaspadai agar tidak menyebabkan masalah kesehatan lainnya. (*)
